Τσικνίστε χωρίς... χοληστερίνη!!!!

Fit Tip

Κοκορέτσι, εξοχικό ή παϊδάκια; Ποια είναι η πιο υγιεινή αλλά και πιο λαχταριστή επιλογή για το τραπέζι της Τσικνοπέμπτης.'Oσοι θα βγείτε να τσικνήσετε να προσέξετε ιδιαίτερα τους συνδυασμούς που θα κάνετε στο τραπέζι, γιατί διαφορετικά η αποκριάτικη έξοδος μπορεί πολύ εύκολα να μετατραπεί σε πάρτι χοληστερίνης...Κάτι που μπορεί κανείς απο μας να γνωρίζει είναι ότι όσο λιγότερο λίπος έχει το κρέας τόσο δυσκολότερα ψήνεται στα κάρβουνα.Υπάρχουν επιλογές και τρόποι για να τσικνίσει κάποιος όπως προστάζει το έθιμο της ημέρας και να έχει στο πιάτο του μια καλοψημένη μερίδα κρέας που δεν θα τον επιβαρύνει θερμιδικά και διατροφικά.Οι καταναλωτές πρέπει να γνωρίζουν πως τα κρέατα σούβλας όπως το αρνί ή το κοκορέτσι έχουν αρκετά λιπαρά. Η καλύτερη επιλογή πάντως για όσους δεν θα διασκεδάσουν έξω αλλά στο σπίτι τους είναι να αγοράσουν κρέας που δεν θα έχει πάρα πολύ λίπος



Μπορείτε απλά και εύκολα να ψήσετε κοτόπουλο που τα 100 γραμμάρια έχουν 165 θερμίδες.βέβαια είναι απόλυτα φυσικό να μήν μείνετε στο τραπέζι σας μόνο με αυτό..Μπορείτε να προσθέσετε διάφορες ποικιλίες απο σαλάτες τισ επιλογής σας που έιναι πλούσιες σε βιταμίνες και παράλληλα έχουν ελάχιστες θερμίδες...Και επειδή το αλκοόλ σε τέτεοιες περιστάσεις δέν αποφεύγετε με τίποτα ..μπορείτε να καταναλώσετε ένα μέχρι δύο ποτήρια κόκκινο ξηρό κρασί που προτείνετε σε δίαιτες..



Καλή σας διασκέδαση!!!!